早泄是男性常见的性功能障碍之一，可以通过多种方法来解决。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加锻炼：适当的运动可以提高身体素质和耐力，从而延长射精时间。

2. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和减少压力等。

3. 避免过度刺激：避免过度刺激或过度兴奋，例如避免过度手淫或使用刺激性药物等。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决早泄问题，可以考虑寻求专业医生的帮助，例如进行心理治疗或药物治疗等。

需要注意的是，早泄是一种常见的性功能障碍，但并不是所有男性都会出现这种情况。如果你遇到了早泄问题，请及时咨询专业医生或心理医生的建议。