随着社会的迅速发展和生活压力的增加，加上不规律的生活习惯，如长期熬夜和暴饮暴食，导致许多人出现气虚和血虚的症状。那么，气虚和血虚都有哪些症状呢？

气虚的症状包括乏力、气短、脉虚等。而血虚则表现为面色苍白或蜡黄、皮肤苍白、头晕、心悸多梦、手脚麻木、妇女月经量少以及脉细弱等。此外，湿热也是一种常见的情况，其特征是手指肥胖，肥胖程度与湿热程度成正比。同时，还可能伴有口干、咽干、头晕等症状。女性因湿热而出现白带异常也是常见的情况。总的来说，湿热症状较为复杂。

虽然上述描述可能有些复杂，但这是中医的特点。如果你想了解自己的体质情况，最好咨询中医师进行辨证施治。

针对气虚血虚，中医常用舌诊、脉诊等方法综合考虑。一旦确认存在气血亏虚，就应该及早补气养血或补气活血。在使用气血药物时，需要同时运用气药和血药，因为气是血的主宰，而血是气的源泉，只有二者并用，才能达到补气养血的效果。

益气养血的常用方法之一是使用归脾汤，四物汤是基本的养血方剂，而四君子汤则是养气方剂。补血方剂应该在补气方剂的辅助下使用，以达到补气活血和益气通络的效果。希望这篇回答对你有所帮助。