身体疲劳、乏力以及肢体酸软可能源于不同的原因，包括生理性因素和疾病因素，因此需要对症治疗。以下是具体分析：

一、生理性原因：

1、睡眠不足：

缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳，出现乏力和肢体酸软等症状。为缓解这种情况，建议保持规律的作息时间，确保按时入睡和起床，并且适度参与体育锻炼，这样有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

2、疲劳过度：

长时间的工作、学习或运动会使身体过度疲劳，从而出现乏力和肢体酸软等不适。为避免这种情况，应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

二、疾病因素：

1、贫血：

贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，造成血液携氧能力下降的疾病。贫血的症状包括全身无力、乏力、肢体酸软、头晕、心悸、气短和皮肤苍白等。在医生的指导下，可以采用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

2、糖尿病：

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖升高。糖尿病患者通常会出现疲劳、乏力和肌肉酸痛等症状。在医生的建议下，可采用格列本脲片、格列吡嗪片等药物进行治疗。

此外，还有可能是甲状腺功能减退引起的。在日常生活中，建议摄入富含钙的食物，例如骨头、虾皮、骨头汤以及新鲜鱼肉等，这些对缓解相关症状有所帮助。

综上所述，对于身体疲劳、乏力和肢体酸软等不适，应仔细辨别其原因，采取相应的措施进行治疗。对于生理性的原因，调整睡眠和休息，适度锻炼可以起到很好的改善作用。而对于疾病因素引起的症状，则应该在医生的指导下进行针对性的治疗。