如果您感觉身体不适，建议及时就医。在这种情况下，最好咨询专业医生的意见，并根据医生的建议进行治疗。

一般来说，感冒发烧的症状包括发热、头痛、喉咙痛、咳嗽等等。对于轻度的感冒和发烧，可以采取以下措施：

1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释体内的黏液和消除炎症。

2. 休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复。

3. 加强营养：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

4. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

5. 注意卫生：保持个人卫生，勤洗手、勤换衣服等。

如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。在此期间，请遵循医生的建议进行治疗。