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有社交恐惧中的对视恐惧怎么办？
发布时间：2023-09-16
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你好，医生，不知道从什么时候开始，我感受到了社交恐惧中的眼神交流的恐惧，也就是看着别人的时候，有一点害怕和愧疚，但是我还是什么都没做。这种情况我该怎么办？我希望你能告诉我更多关于它的情况。谢谢你。
你好，这种社交恐惧症的首要治疗方法是心理治疗。只有通过人际环境中的心理训练，才能真正克服社交恐惧。可以多参加一些社交活动，或者去人群中锻炼自己。当社交恐惧的程度非常严重的时候。可以适当选择一些药物进行治疗，比如服用一些抗抑郁药和抗焦虑药。在这个基础上，你可以先进行心理治疗，才能克服这种社交恐惧症。
这可能和你的性格有直接关系，也和你平时的交际有一定关系。不如建议你要对自己有信心，因为当你对自己有信心的时候，你就不会害怕别人的眼光，敢于和别人面对面说话。所以你的情况还是要慢慢调整，不要太着急。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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