夏季的阳光下，紫外线是最具破坏性的元素，稍不留神便可能导致皮肤晒伤，使其变得黯沉泛红。因此，夏季防晒成为护肤的当务之急。接下来我们一起了解一些适合夏季护肤防晒的水果。

夏季水果护肤防晒推荐：

1. **草莓**：初夏时节的草莓富含果酸、维生素以及丰富的矿物质，能有效提升皮肤弹性并保持滋润。不仅可食用，还可以将其汁液敷于面部，使皮肤清爽水润，防止黑色素沉淀。

2. **番茄**：虽属蔬菜兼水果，但其丰富的维生素C和多种抗氧化物能清除体内自由基，起到清洁皮肤、促进微循环、保持皮肤弹性、减缓衰老的作用。晒后，食用一个番茄或将其捣碎敷面，均可修复受晒皮肤，防止色斑形成与黑色素沉淀。

3. **黑李子**：性平味甘，成熟于七八月，为夏季的水果之一。《本草纲目》中称李子具有“去粉滓黑黯，令人面泽”的美容功效。黑李子含丰富的维生素和矿物质，以及多种氨基酸，有助于保持皮肤水分及促进微循环，是夏季护肤的极佳之选。

4. **菠萝**：初夏时节的菠萝，性凉味甘甜，具有清热解暑的功效。其高含量的维生素C是天然抗氧化剂，有助于维持皮肤弹性和水润度。此外，菠萝中的蛋白分解酵素可以清除油腻食物的毒素和垃圾，只有血液清洁、肠胃健康，皮肤才能焕发靓丽。

5. **樱桃**：众所周知，补铁即补血，健康畅通的血液循环使皮肤红润有光泽。营养学家指出，樱桃的铁含量是苹果的二十倍，是补铁佳品。夏季多食樱桃可保持皮肤的光泽。此外，樱桃富含胡萝卜素，有助于生成维生素A，延缓衰老并消除细纹。

以上就是夏季适合用于护肤防晒的水果推荐。希望对你有所帮助。