桂花鱼籽具有可食用性，但应适量食用，以免引发胃肠道不适症状。

桂花鱼籽是指桂花鱼的鱼籽，富含丰富的营养物质，可以安心食用。其中富含蛋白质，蛋白质是细胞增殖和生长所必需的重要成分，同时也为身体各项功能提供能量支持。此外，桂花鱼籽还含有适量的钙元素，对骨骼生长有一定的促进作用，对预防骨质疏松症具有一定益处。

然而，需注意不要过量食用桂花鱼籽。摄入过多的桂花鱼籽会给肠胃增加负担，可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等症状出现。此时，适量运动可以促进食物的消化。此外，桂花鱼籽中含有较高的胆固醇，过量食用可能增加患高血脂的风险，不利于身体健康。因此，建议养成良好的饮食习惯，少食多餐，并适量食用桂花鱼籽。