在日常生活中，很多人会经历恶心呕吐的不适感。这种现象不仅会影响食欲，还可能对身体造成一定伤害。因此，患者必须寻找科学方法尽快缓解这一现象，其中可能的主要原因是胃寒。那么，我们来探讨一下为什么会出现恶心干呕和反胃的现象？

恶心干呕反胃通常被认为与消化系统问题有关，比如消化不良和胃动力不足。在这种情况下，患者可以考虑口服一些促进消化的药物，例如胃动素和健胃消食片。另外，慢性胃炎、十二指肠溃疡或药物副作用也可能引起这种不适感。针对这种情况，可以在医生的指导下口服抗酸药和胃黏膜保护药，如奥美拉唑和胶质果胶铋等。此外，慢性咽炎也可能导致这种不适，针对这种情况，主要需要消除诱因。可以尽量保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，采取少吃多餐的方式，并多食用新鲜水果和蔬菜。同时，加强营养摄入、避免在睡前进食、适当进行锻炼以及促进消化都是有效的措施。如果患者是育龄妇女，还应该考虑是否可能怀孕。

除了上述原因外，导致恶心干呕和反胃的因素还有很多，针对不同的原因，药物选择也有所不同，因此及时就诊是很重要的。

最后，建议患者保持良好的饮食习惯，避免摄入辛辣刺激性食物，希望这些建议能够帮助到您。