如果痔疮鼓出来很大，可能是因为肛门周围的皮肤或组织受到了刺激或创伤，导致局部炎症和充血。以下是一些缓解痔疮肿胀的方法：

1. 保持局部清洁：每天用温水和肥皂轻轻清洗肛门周围区域，可以减少感染和炎症。

2. 饮食调整：避免辛辣、油腻、难消化的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

3. 休息：避免长时间坐着或站着，保持适当的休息和活动。

4. 使用药物：可以使用含有氢化可的松等成分的药膏或口服药物缓解疼痛和肿胀。

5. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾等热敷器材，每次敷10-15分钟，有助于缓解肛门周围的疼痛和肿胀。

如果痔疮肿胀情况严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。