认知疗法治疗强迫症?如今生活中，很多人们都会问怎样能有效治疗强迫症呢?很多的人都想要了解这个问题。

因为，随着社会上有很多不利于人们身心健康的因素增多，强迫症患者也在不断的增多，这是让很多人们在生活和工作上都会受到很大威胁的。

那么，怎样有效治疗强迫症症状?下面，为大家介绍认知疗法治疗强迫症：

1、转移注意力：如果强迫症的症状反复的在出现的时候，这时候，患者可以将自己的注意力转移到自己喜欢的事情上，如工作、看电影、业余爱好等，这样的不仅可以让患者体会到乐趣，有可以让患者有效的避免了强迫症症状的困扰。

2、消除对强迫症的恐惧感：一旦患者要是受到强迫症的症状困扰的时候，是很痛苦的一件事，他们甚至有一种痛不欲生的感觉，继而让他们无形的产生对强迫症有一种恐惧的感觉，因此，这样也只会加重了强迫症症状发生，导致了恶性循环。

要是患者能够从内心去消除强迫症的恐惧，这样反而会将症状控制好，也可以减轻强迫症症状的困扰。

3、适当提高患者的心理素质：患者不仅承受着身体上的病痛折磨，对心理上也是种折磨，这样是会容易使得患者出现心理承受能力下降的，而受到外界不良的刺激也容易让患者反复发作，因此，患者就要适当的提高自身的心理素质，可以有效将强迫症症状缓解。

以上的方法只是起到缓解的作用，要想从根源的摆脱疾病的困扰，一定要采用专业的治疗方法，这样远离疾病的困扰。