躺下时感觉脖子两侧肿胀、憋闷可能是由于缺乏运动、肩颈肌肉劳损、颈椎病等原因引起。可通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

1、缺乏运动

如果平时缺乏运动，脂肪可能会堆积在脖子两侧，导致躺下时脂肪对局部区域的压迫，从而引起肿胀和憋闷感。可以通过适当的体育运动，如跳绳、慢跑、瑜伽等来改善这种情况。

2、肩颈肌肉劳损

长时间保持一种睡觉姿势或从事重体力工作可能导致脖子部位的肌肉紧张。随着时间的推移，肩颈肌肉可能会出现劳损，躺下时就会感到脖子胀胀的。如果症状严重，可以按医生建议使用一些药物，如云南白药膏、塞来昔布胶囊等来改善情况。

3、颈椎病

骨质增生、韧带钙化等问题可能刺激或压迫颈部神经根，引起肿胀、憋闷和疼痛等症状。患者可以按医生建议使用颈复康颗粒、颈舒颗粒等药物来改善情况。

除了上述原因外，甲状腺肿大、颈部血管狭窄、糖尿病等原因也可能导致这种症状。由于引起这种症状的原因有很多，建议患者及时就医，接受详细检查以明确病因，并进行因果治疗。