侯杰
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预防肺癌从生活入手
发布时间:2024-03-21
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人们的日常生活和饮食习惯和我们的身体有着密切的联系,如果能够从日常生活出发去做的话,可以使我们的身体保持在健康的状态之下。肺癌的预防也应该从日常生活入手,改变不良生活习惯,注意饮食,加强个人卫生。
(1)良好生活习惯。人们要逐渐养成良好的生活习惯,避免因不良习惯而导致发病。不吸烟,并注意避免被动吸烟。不饮酒,不吃煎、炸、熏、烤食物。生活起居有规律。注意个人卫生,加强体育锻炼。避免接触各种致癌化学药和/或杀虫剂。谨慎用药,如美国每年有5000例癌症是因用药不当引起的。
(2)注意饮食。应该注意营养的不断补充,但是要控制好总热量。进高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。不食发霉变质的食物,不偏食、暴食。保持心情舒畅或平静,避免忧虑或过劳。注意和重视慢性病和癌前病变的防治,防微杜渐。如慢性支气管炎病人应重视预防感冒,如患感冒应及时治疗等。
以上就是肺癌的预防需要做好的一些事情,其实肺癌是可以预防的一种疾病,只要我们的身体是完全健康的,免疫力比较强,则肺癌肿瘤细胞就不可能会侵犯我们的身体组织,所以预防肺癌就要从日常生活习惯入手。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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