肌肉跳动是指在静止状态下，某条肌肉出现不自主的收缩或抽动。如果胳膊上的肌肉跳动持续几天，可能是由于运动后肌肉紧张、过度疲劳，或者摄入大量的咖啡和浓茶等兴奋中枢神经系统的物质所致。此外，肺疾病和其他因素也可能引起肌肉跳动。另外，一些疾病如肌肉萎缩、甲状腺功能亢进症和周围神经损伤等也可能导致肌肉跳动。

在非疾病因素方面，胳膊上的肌肉跳动通常不需要特殊治疗，只需要观察即可。如果是运动后肌肉紧张、过度疲劳或者摄入兴奋中枢神经系统的物质所引起的，可以适当休息，局部热敷、轻柔按摩或针灸等方法来缓解症状。

在疾病性因素方面，如果肌肉跳动是由肌肉萎缩引起的，首先应该积极休息，并可以进行局部热敷、轻柔按摩或针灸等治疗。此外，在医生的指导下，口服一些缓解肌肉痉挛的药物如盐酸乙哌立松等也是一种选择。

甲状腺功能亢进症也可能导致肌肉收缩，因为肌肉收缩受到神经和体液的调节。对于这种情况，口服抗甲状腺药物可能会有帮助，但如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑甲状腺大部切除术。

周围神经损伤会影响受损神经支配的肌肉运动，导致肌肉出现颤动。对于这种情况，主要的治疗方法是使用营养神经药物，如甲钴胺、B族维生素和神经生长因子等。此外，针灸和按摩等方法也可作为辅助治疗。如果是由于骨折或肿瘤等原因导致的神经受压损伤，需要尽早进行手术治疗。

对于胳膊上的肌肉跳动持续几天的情况，需要及时寻找病因，并根据具体情况进行药物治疗或手术治疗。医生会根据病因进行有针对性的治疗。在日常生活中，适度运动可以减缓肢体无力和紧张感，从而改善生活质量。