1. 戒除烟酒

如今，吸烟和饮酒已经不再是男性的专利，有些女性比男性还更倾向于这些不良习惯，并且常熬夜，这些行为都会加速皮肤老化。这些习惯妨碍了皮肤正常的新陈代谢，使新细胞无法按规律生成，皱纹也会跟着出现。此外，饮酒也会损害肝脏，影响身体对营养的吸收，导致过早老化。

因此，无论是出于工作还是其他原因，我们都应该戒烟、戒酒，多喝水，否则一旦皱纹出现，就难以消除。

2. 仰卧入睡

侧卧和俯卧睡觉容易增加面颊和下巴上的皱纹，因此最好选择仰卧入睡，以减缓皱纹形成的速度。

3. 控制盐的摄入

许多明星保持肌肤状态的秘诀之一是避免高盐食物。摄入过多的盐分会导致皮肤容易出现皱纹，影响外观。因此，为了延缓皱纹的出现，我们在饮食中应该减少盐的使用。

4. 用大眼看事物

很多人在看东西或者需要仔细看时常常眯起眼睛，这是一个不好的习惯。眯眼会使脸部肌肉过度紧张，最终导致皱纹产生。

5. 控制笑容

尽管笑容是表达快乐的方式之一，但最好避免大笑或过于频繁的笑。频繁的脸部表情会使面部肌肉过度运动，最终导致笑纹和眼角纹的出现。因此，我们应该尽量改掉这些不良习惯。