小孩经常单侧流鼻血的原因是由于鼻粘膜破裂引起的。如果鼻血量不大，只是鼻子充血或偶尔出血，通常是因为李氏区粘膜出血所致。李氏区粘膜属于毛细血管网，出血量通常较小，但也可能引起小动脉出血，导致大量出血。

如果孩子经常出现单侧鼻血，应及时到正规医院的耳鼻喉科进行鼻粘膜检查。同时，要注意保持鼻腔的清洁和湿润。可以经常使用温热的生理盐水冲洗鼻腔，促进鼻粘膜正常生理功能的恢复。要告诉孩子不要用手指抠鼻腔，以免造成鼻粘膜破裂感染，导致鼻血反复发作。

对于孩子流鼻血，注意避免食用刺激性食物或饮料。而是应该选择一些富含蛋白质、维生素和铁的温凉食物，例如蜂蜜水、米汁、牛奶和果汁。也可以食用一些半流质的食物，例如粥和面食。避免辛辣和硬的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果。希望这篇回答能对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！