腹胀、腹痛和腹泻是一种非常不舒服的症状，大多数人都很熟悉。许多人由于各种原因都可能遭受这些问题的困扰。那么，当你出现腹泻、腹胀和拉稀时应该怎么办呢？

如果最近才出现腹泻、腹胀和拉稀，很可能是急性肠胃炎的症状，通常是因为受凉感冒所致。在这种情况下，你可以考虑使用止泻药，如蒙脱石散或盐酸洛哌丁胺胶囊。如果你的腹泻非常频繁，已经导致电解质紊乱，你需要口服补液盐或藿香正气口服液。严重情况下可能需要静脉输液，以补充维生素和氯化钾。如果症状反复出现没有缓解，那么就需要进行更详细的血常规和离子分析检查，以进一步辅助诊断和治疗。

如果你之前经常出现腹胀、腹泻或者症状一直没有缓解，很可能是由于植物神经功能紊乱引起的肠易激综合征。在这种情况下，可以考虑使用谷维素片、氟哌噻吨美利曲辛片或双歧杆菌胶囊进行对症治疗。在必要的情况下，可以使用阿拉坦五味丸、胃脘痛气滞证或匹维溴化片进行相应的治疗。如果症状一直反复出现没有缓解，最好进行进一步的肠镜检查。

为了有效预防腹胀、腹泻的发生，大家应该注意饮食习惯和个人卫生。避免食用垃圾食品和油炸食品，不要暴饮暴食，减少摄入刺激性食物，多喝热水并食用有助于养胃的食物。希望这篇回答能对你有所帮助。