腰椎间盘突出症是常见的疾病之一。它主要由于腰椎间盘的不同部分，尤其是髓核，在发生退行性变化后，受到外力作用，导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向后突出或进入椎管，刺激或压迫相邻的脊神经根，从而引起腰部疼痛以及一侧或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰间盘突出引起的腿疼应该如何处理呢？

1、尽量保持卧床休息

严格卧床休息是缓解症状的首要方法。通常，许多患者在早期严格卧床一个月会有非常好的效果，比药物治疗效果更好。然而，严格卧床是一项难以坚持的措施，这意味着大小便都需要在床上完成。此外，在卧床休息时，选择平卧姿势，尽量使用较低的枕头，用一个枕头垫在腿的腘窝处，有助于脊椎放松，对缓解腿疼和麻木非常有帮助。

2、热水泡脚或泡澡

泡热水脚或者泡澡可以增强身体和腿部的血液循环，暂时缓解疼痛。

3、艾灸缓解症状

中医认为，腰椎间盘突出引起的腰腿痛主要是由于风寒湿阻、气滞血瘀、经络不通所致，而艾灸能够温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿，对于腰椎间盘突出引起的腰腿痛症状有良好的治疗作用，因此患者可以尝试艾灸。

4、就医诊治

当腰间盘突出导致腿疼和麻木症状比较严重时，可能已经出现坐骨神经受压迫的症状，需要尽早接受治疗，以快速缓解神经水肿。建议前往专科医院进行检查，以确定腰间盘突出的严重程度。

腰间盘突出的原因有以下几点：

1、椎间盘的退行性变化：椎间盘缺乏血液供应，修复能力较弱。日常生活中，椎间盘受到各种挤压、牵拉和扭转的作用，使得椎间盘的髓核、纤维环和软骨板逐渐老化，导致纤维环容易破裂，从而引发椎间盘突出。

2、外伤：由于腰椎呈现生理性前凸状态，椎间盘前部较厚、后部较薄。当患者腰部遭受损伤、跌倒或突然用力时，椎间盘的髓核向后移动，导致椎间盘向后突出。

3、过度负荷：当腰部承受过重负荷，长期从事弯腰工作（例如矿工或建筑工人），需要长时间弯腰搬运重物时，腰椎间盘所承受的负荷超过100千帕/平方厘米以上，就会导致椎间盘纤维环破裂。

以上是关于腰间盘突出及其引起的腿疼的处理方法和原因的介绍，希望对您有所帮助。