一般而言，经常饮用西芹汁有许多好处，包括补血、减肥、镇定和舒缓等方面。然而，过量饮用可能会导致脾胃虚寒和低血压等不良反应。因此，建议在平时适量饮用西芹汁，避免过度摄入，以免对身体造成不适和不利影响。

西芹汁中富含丰富的铁元素、碳水化合物和蛋白质等营养物质，有助于促进身体合成血红蛋白，增强造血功能，同时也有补血的作用。西芹汁热量较低，富含纤维素，具有清除肠道积聚物、促进通便的功效，可预防便秘，达到减肥瘦身的效果。芹菜汁中的碱性成分通常能起到镇静作用，有助于情绪稳定。

然而，西芹汁属于寒凉饮品，长期饮用可能会增加脾胃的负担，导致脾胃虚寒。芹菜汁通常具有降压的效果，对于血压正常的人来说，过量饮用西芹汁可能会导致血压下降，使舒张压偏低。因此，在饮用西芹汁时应适量控制，以免对身体健康产生负面影响。