刘爱华
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宝宝缺锌缺铁吃什么好？
发布时间：2023-09-08
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宝宝1岁，从出生到现在一直无缘无故的口腔溃疡。朋友说是缺锌引起的，我也觉得宝宝有点缺铁，所以想问问医生缺锌缺铁吃什么？
对于铁的补充，家长可以在日常生活中多给孩子吃些蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、海带、紫菜、黑木耳、红枣泥、血等辅食，避免铁的流失。服用铁补充剂时，应在饭后服用。牛奶和铁补充剂不应同时服用。如果孩子缺锌，要遵医嘱选择合适的补锌剂，不要乱吃补锌剂。
宝宝的这种情况一般是挑食偏食引起的。关键是要让宝宝多吃新鲜的蔬果、坚果、鸡汤、鱼汤、排骨汤，尤其是菠菜、猪肝、大枣、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶。只要饮食均衡、合理、多样化，就会逐渐改善。如果宝宝比较严重，可以口服钙铁锌口服液调理一个月到三个月左右，慢慢就会好的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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