补肾壮阳饮食推荐！肾虚要注意休息和饮食一点也没错。如果你想快速的让身体健康起来，那么你就应该听医生指导，在医生指导下进行一些类的防治工作。切记不可自己胡乱用药。

海产品鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。

麦芽油含有丰富的维生素B、E，而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物。

辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳。

鸡蛋含有八种*必需的氨基酸，可强精益气，提高*质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

蜂蜜含有一种和*垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对*的形成十分有益。

硬果松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。

对性功能不利的食品

粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。祖国医学认为这些食物有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

 

补肾壮阳饮食推荐！通过上述的一些简单的介绍，相信一定有了一定的了解了，那么在平时的时候一定要多加注意，预防肾病的发生，让自己有一个健康的身体!