熬夜，是现代生活中常见的一种现象。然而，这种不良习惯却对人体健康造成了危害，可能导致各种疾病并降低效率。长期熬夜会导致人体缺乏足够的氧气供应，从而引发免疫力下降、皮肤粗糙、面色暗淡、黑眼圈、痤疮、眼睛干涩、眼肌疲劳和视力下降等一系列症状。接下来将为大家介绍长期熬夜所带来的危害。

长期熬夜的危害包括：

1. 免疫力下降：熬夜会导致人体免疫力下降。经常熬夜的人常常感到疲劳乏力，精神不振，并可能出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等自律神经失调症状。此外，长期熬夜还可能引发失眠、健忘、易怒和焦虑等精神问题。

2. 眼睛干涩：熬夜会导致眼睛感到干涩。熬夜对眼睛的伤害不仅仅表现为黑眼圈。过度用眼会导致眼睛疼痛、干涩等问题，甚至可能引发干眼症。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降，甚至可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降的情况。

3. 皮肤粗糙：长期熬夜会导致皮肤变得粗糙。熬夜时，一般是皮肤进行新陈代谢和肝脏排毒的时间。如果长期熬夜，将影响皮肤和肝脏的正常工作，使它们无法得到充分休息，这种情况就会在皮肤上反映出来，如皮肤粗糙、面色暗黄、长痘痘等现象。

4. 高血压：长期熬夜可能导致高血压。长期熬夜是高血压的一个重要致病因素，会显著增加突发性心脑血管疾病的风险，严重时还可能导致猝死。因此，平时应尽量避免熬夜，尤其是那些患有先天性心脏病、糖尿病和高血压的人群，否则可能加重病情，甚至导致猝死。

以上就是长期熬夜所带来的危害。希望这些内容对您有所帮助。