羊肉，既能抵御寒冷，又可滋补身体。羊肉含有有益于孕妇及胎儿生长发育的营养物质，只要适量食用，对孕妇及胎儿均无害，且不会对胎儿造成疾病。然而，由于羊肉性温且热量较高，过量食用可能导致上火，甚至口腔溃疡等不适症状。因此，对于孕妇而言，不宜过度摄入，以免造成热盛损阴，引起不适。此外，适量摄入羊肉对孕妇还有以下好处：

1、补益虚弱，羊肉性温，可以增加人体热量，对抗寒冷。此外，它还能增加消化酶的产生，保护胃壁，修复胃粘膜，有助于脾胃消化。适量食用羊肉可以改善孕妇气虚和血虚的症状。

2、提高免疫力，羊肉的脂肪和胆固醇含量相对较低，蛋白质含量较高。此外，羊肉还富含维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养物质。孕妇适量食用羊肉有助于增强身体免疫力。但需注意，羊肉必须煮熟后方可食用，特别是孕妇必须格外小心。