轻度脱肛的治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 饮食调整：保证饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易于消化的蔬菜水果等。

2. 注意休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，保持适当的运动量。

3. 药物治疗：可以使用一些中药进行治疗，如生姜泡脚、红枣泡茶等。但是需要在医生的指导下使用。

4. 手术治疗：对于严重的脱肛症状，可能需要手术治疗。但是手术后需要注意术后护理和康复。

5. 定期复查：根据病情不同，可能需要定期复查，以便及时发现并处理问题。

总之，轻度脱肛的治疗需要综合考虑患者的具体情况和医生的建议，同时也需要注意饮食调理、休息和康复等方面。如果您有任何疑问或者需要更详细的信息，请咨询专业医生。