前列腺增生是中老年男性最常见的疾病，严重影响中老年男性的生命健康，因此每个中老年患者都要做好前列腺增生的护理工作。而那么，日常生活中中老年男性如何正确做好前列腺增生的护理工作呢?

专家介绍，对于前列腺增生患者，一定要切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

在日常生活中，患者要保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

在护理前列腺增生的同时，还要及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

前列腺患者对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。

医生表示，前列腺增生患者要尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

医生还表示，患者要适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

专家建议，患者的饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

专家向患者推荐，可每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。