肱骨骨折是一种常见的运动损伤，通常需要在医生的指导下进行康复训练。以下是一些常见的肱骨骨折康复训练：

1. 物理治疗：物理治疗师可以使用各种器械和设备来帮助患者恢复受损的肌肉和关节功能。例如，牵引、按摩、热敷、冷敷等。

2. 物理治疗师和专业教练的协同配合：物理治疗师和专业教练可以根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，并协同配合进行训练。

3. 力量训练：通过使用重量器械或自由重量器械，可以增强肱骨骨折患者的肌肉力量和耐力。

4. 按摩和放松：按摩和放松可以帮助减轻疼痛和不适感，促进血液循环和淋巴排毒。

5. 休息：对于长期卧床或者限制活动的患者，需要给予足够的休息时间，以便身体有足够的时间恢复。

6. 心理疏导：患者在康复过程中需要接受心理疏导，以帮助他们恢复正常的情绪状态。

总之，肱骨骨折康复训练需要根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，并且需要配合专业教练和医生的指导进行。同时，在康复过程中也需要注意保持良好的姿势和锻炼频率，以避免对肌肉造成过度负担。