脚后跟开裂通常是由于长时间穿着不合适的鞋子或运动过度导致的。当你穿着不合适的鞋子或者运动时，你的脚底会受到压力和摩擦，导致皮肤受损，最终形成了脚后跟开裂。

此外，如果你长期站立或者走路，脚后跟也会承受更多的压力和磨损，从而加速皮肤老化和变薄。所以在这些情况下，如果不及时进行修复和保养，就会加速脚后跟开裂的发生。

建议你可以采取以下措施来预防和缓解脚后跟开裂：

1. 穿合适的鞋子：选择合适尺码、舒适度高的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子。

2. 注意保养：定期清洁脚部，避免细菌感染；保持足部干燥，避免潮湿环境；使用专业护理产品。

3. 运动减少：长时间久坐、长时间走路等都会加速脚底部皮肤老化和变薄。

4. 保持健康饮食：均衡饮食、多吃富含维生素C、E、B6等抗氧化物质的食物，有助于保护皮肤和脚部健康。

希望以上建议对你有所帮助！