糖耐通常指的是糖耐量试验，这是一种诊断糖尿病的实验室检查方法。在进行这项检查时，首先需要空腹采集静脉血样以测定血糖浓度，然后一次性口服75克无水葡萄糖。在接下来的半小时、一小时和两小时分别再次检测血糖，从而分析是否存在糖代谢异常。

为保证检测准确性，一般可以适量饮水，但要避免喝糖水，并且饮水量不应超过200毫升。这样做是因为检测时间较长，适量饮水不会对结果产生异常影响。

若经过糖耐量试验确诊患有糖代谢异常，建议在内分泌科医生的指导下积极接受正规治疗。