荣春红
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怎样促小肠吸收
发布时间：2023-09-10
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吃了很多营养品，但是小肠吸收功能不好或者有点营养不良。怎样才能促进小肠的吸收？
平时可适当按摩或热敷腹部，加快肠道蠕动，改善肠道功能。饭后，出去散步，打太极等。不要吃太硬的食物或太油腻的食物，防止肠道负担。饮食要清淡，容易消化。如果日常调理不起作用，可以通过一些助消化的药物来调节。
患者需要注意的是，吃营养品可能不会立即改善营养不良的症状，很可能会因体内营养过剩而引起消化不良。建议多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免食用高脂高糖的营养品，保持良好的饮食习惯，适当按摩腹部促进胃肠蠕动以增强小肠吸收，此外还应通过运动促进身体新陈代谢，加速吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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