在我们的日常生活中，不少男性存在射精障碍的现象，从而给生活上造成了严重影响。那么，早期如何预防性功能障碍呢？下面，我们和恒康园专家一起认识下运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。预防性功能障碍，平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

1、家属要对射精障碍患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

2、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物，这也是早期预防性功能障碍措施。

4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗射精障碍。

5、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

总之，日常要了解早期预防性功能障碍措施，积极做好预防性功能障碍工作。