孕妇感冒流鼻涕，如果症状不是很严重，可以采取以下方法：多喝水，确保充足休息，依赖自身免疫力来对抗疾病，这不会对胎儿造成负面影响。此外，大蒜具有杀菌和通气的效果，未经高温处理的生大蒜含有出色的抗氧化和杀菌成分。孕妇感冒流鼻涕时，适量食用生大蒜有助于减轻鼻腔分泌和抑制细菌生长，同时促进康复。

对于孕妇感冒流鼻涕的应对措施：

1. 饮食方面，多摄入蔬菜和水果，减少盐的摄入，确保充足的睡眠，避免疲劳。

2. 使用白开水进行蒸气吸入，温度约为20度，可以缓解鼻塞，对有痰的孕妇也有帮助。

3. 喝鸡汤有助于减轻或预防感冒流鼻涕，建议孕妇在怀孕期间经常煲鸡汤，以增强抵抗力和预防感冒。

4. 对于咳嗽症状，可以选择冰糖炖梨，将去皮去核的新鲜梨加入适量冰糖，蒸软后食用。

此外，孕妇感冒流鼻涕时应注意多饮水以促进代谢，预防体内炎症。为预防孕妇感冒，可考虑以下方法：

1. 适度户外运动以增强免疫力，特别是在阳光充足时。

2. 饮食上多摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、番茄、橙子、柑橘和草莓。

3. 补充足够的蛋白质以增强免疫力，可食用鱼类和豆类等富含蛋白质的食物。

4. 避免拥挤的地方，尽量减少在空气不流通的空间停留时间，特别是在流感高发期间，减少外出，以降低感染的风险。