张妮
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预防脱发的三种食物
发布时间:2024-03-20
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1、橘子
橘子中含有高量的维生素C,能够促进铁物质吸收和胶原蛋白的合成,对于头发的生长也是起到了促进的作用。
2、鸡蛋
蛋类中含有大量的蛋白质,还含有少量的硒和镁,能补充头发生长的多种元素,改善血液的循环,增强身体免疫能力,非常有益预防脱发。
3、葡萄
葡萄中含有高量的铁元素,能够增强血液的循环,使养分运送到头部,所以头发才会生长快速,多吃葡萄有益头发健康。
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