早泄是一种常见的男性性功能障碍，但如果没有得到及时的治疗，可能会影响到日常生活和心理健康。以下是一些可能有用的建议：

1. 改变生活方式：戒烟、限制饮酒、减轻压力等，这些都有助于改善身体健康和情绪状态。

2. 调整性行为方式：尝试不同的性姿势和刺激方式，例如前戏、使用避孕套等，以找到适合自己的方法。

3. 咨询医生：如果这些方法没有起作用或者伴随着其他症状，建议咨询专业医生进行检查和治疗。

4. 参加性治疗：参加性治疗可以帮助患者了解自己的问题并找到解决方案。在医院或专业机构中接受治疗可以帮助患者控制早泄并提高性生活质量。

总之，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但可以通过改变生活方式、调整性行为方式、咨询医生等多种方式来缓解症状。如果情况严重或持续存在，请及时咨询专业医生进行治疗。