吴春波
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菠萝凤梨傻傻分不清
发布时间:2023-11-13
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凤梨与菠萝,在生物学上被认为是同一种水果。然而,在市场上,它们被视为不同的品种。
菠萝削皮后会露出带有“内刺”的部分,需要剔除;此外,菠萝的叶子上有明显的锯齿。
相比之下,凤梨去掉外皮后,果肉没有“内刺”,不需要用刀划去表面,凤梨的叶子也较为平滑。
关于营养价值,菠萝果实富含营养,其果肉含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸,此外还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素,以及易于人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。
而凤梨果实含有糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪,以及维他命A、B、C、G;此外还含有核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维,以及无机成分如铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
值得注意的是,菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,这些物质可能分解体内的蛋白质,并对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激作用。
为了减轻这种刺激,建议在食用菠萝之前将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后在稀盐水或糖水中浸泡,以去除甙类物质,然后再食用。这样做可以避免吃菠萝时产生麻痹刺痛的感觉。
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