如果您的骨折已经愈合，恢复期间应该避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，因为这些食物可能会导致骨折更加疼痛和不适。建议您多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐、牛奶、酸奶等。

此外，饮食中还应该多摄入一些维生素C和维生素D，因为这些营养素对于骨骼健康非常重要。建议每天至少摄入500毫克的维生素C和400毫克的维生素D。

另外，您可以尝试一些草药或中药来帮助恢复骨折。例如，红枣、桂圆、枸杞等都是具有滋补作用的中药材，可以在医生的指导下服用。

最后，如果您的骨折已经愈合了，但仍然存在疼痛或不适症状，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。