根据调查显示，我国成年人中有高达60%的人存在失眠多梦、睡眠浅、入睡困难等睡眠问题。与此相关的是，失眠引发的情绪不稳、抑郁、焦虑等心理疾病也屡见不鲜。

那么，为什么会出现失眠、多梦和睡眠浅的情况呢？这其实属于神经功能紊乱的范畴。神经功能紊乱的主要原因与我们日常生活方式密切相关。过度紧张、过度劳累和压力过大等情况的频繁出现会导致神经功能紊乱的现象。

要治疗神经功能紊乱，可以尝试使用安神补脑液。此外，在睡觉之前服用谷维素也有助于促进睡眠。在日常生活中，我们应确保充足的休息，避免过度劳累、情绪紧张和压力过大，这样可以有效改善神经功能紊乱。另外，饮食方面也需要特别注意。应禁烟、禁酒，少吃辛辣刺激性食物。此外，在睡觉之前应避免喝浓茶或浓咖啡等容易兴奋的饮品。相反，可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于促进睡眠。

睡眠不足还可能导致血液中胆固醇含量增高，增加心脏病发作的风险。此外，人体的细胞分裂大多发生在睡眠中，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂。因此，这可能导致癌细胞的突变并增加患癌症的风险。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。