经常眨眼

眼睛因为频繁眨动而变得肿胀，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗糙。然而，频繁眨眼不仅可以舒缓肿胀的眼皮，还可以使眼皮上的纹路逐渐清晰，不再那么明显。

热敷和冷敷交替

用毛巾蘸热水，轻轻敷在眼睛上，确保不会烫伤皮肤。如果水不够热，可以再次湿润毛巾，循环几次进行热敷，然后再进行冷敷。这种热胀冷缩的原理有助于减轻眼部肿胀。

铁勺子冰敷

如果觉得热敷和冷敷麻烦，可以事先将铁勺子放入冰箱冷冻室，几小时后取出，从内眼角向太阳穴方向进行冰敷，有助于缓解因哭泣而引起的眼睛肿胀。

按摩缓解肿胀

通过按摩和摩擦眼周肌肉，产生热量，促进血液循环，帮助排出眼部多余的水分，从而减轻肿胀。用食指和中指在眼上下眼睑上轻柔按摩，从内眼角向太阳穴方向多次进行按摩，效果非常好。

鸡蛋敷眼

鸡蛋具有减轻淤血和浮肿的效果，同样适用于因哭泣引起的眼睛肿胀。最好使用温热的水煮蛋，如果变凉，可以重新加热后再敷在眼睛上。

仰卧入睡

如果担心第二天早上醒来时眼睛会更肿，睡觉时一定要保持仰卧，避免侧卧，因为侧卧会加重眼部肿胀。如果能使用高枕头更好，这样可以防止水分在眼睛周围堆积。

蒸汽熏眼

将一杯热水倒入容器中，小心避免烫伤，然后靠近热水，闭上眼睛，让热水蒸汽熏到眼睛。确保感觉温热而不是灼热，蒸汽有助于促进血液循环，带走眼部肿胀的水分，迅速缓解水肿。

眼妆遮掩

如果需要赶时间出门，眼睛肿胀来不及缓解怎么办？这时候可以利用眼妆来遮掩。选择颜色较暗的两种眼影，从眼睛的外侧向内逐渐晕染，以掩盖眼部肿胀。同时，使用下眼线眼影，选择亮色搭配，也可以使眼睛看起来更加明亮。