躺在床上时，我们可以通过按摩和吸脂手术来减少腹部脂肪。

1、按摩：经过局部按摩后，可以有效地促进减肥。腹部按摩能够增加皮肤血液循环，促进局部代谢和吸收，从而辅助局部减肥效果。

2、吸脂手术：吸脂手术通常采用负压方法，在皮下脂肪层做微小切口，通过抽取腹部多余脂肪来改善腹部过度脂肪积聚的问题。手术后的24小时内，应避免剧烈运动，因为手术后可能会有局部皮肤疼痛和松弛的情况。逐渐康复后，可以适当使用呼啦圈和增加运动量，有助于改善皮肤松弛问题。

在康复期间，饮食需注意清淡、易消化为主。