核心功效：

抗菌、抗炎、利尿消肿、止血止痛

简介：

红姑娘是一种非常独特的水果，成熟后外表呈红色，并覆盖着一层包衣。这层外皮不仅可以入药，还可以用来泡水饮用，为身体提供营养，并预防和治疗疾病。

功效：

1. 抗菌抗炎：

红姑娘皮泡水饮用具有抗菌抗炎的功效。它具有寒凉性质，并含有多种天然的消炎成分，可以清除口腔和气管中的细菌和炎症，有效预防和缓解口腔溃疡、咽喉肿痛和气管炎等问题。

2. 利尿消肿：

红姑娘皮泡水饮用还可以促进利尿和消肿。其中的钾微量元素能够促进体内钠盐的代谢，减少体内多余水分的滞留。平时饮用红姑娘皮泡水可以预防肾炎水肿，缓解高血压引起的身体浮肿。

3. 止血止痛：

红姑娘皮泡水饮用可以增强血管韧性，预防血管破裂出血。对于常见的呕血和便血问题有良好的预防作用。此外，红姑娘皮泡水还可以消肿止痛，对于跌打损伤的治疗效果显著。

营养价值：

红姑娘果实可供食用，味道甜美清香，是一种富含营养的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实具有清热利尿的功效，外用可消炎，全株可制作杀虫剂，也可用于观赏。

禁忌：

孕妇应避免使用红姑娘。

注意事项：

在使用红姑娘皮泡水饮用时一定要注意用量，每次最好不要超过5克。因为红姑娘皮具有寒性，过量食用会增加脾胃负担，容易导致消化不良、胃痛和胃寒等症状，对健康也会有一定影响。