手淫导致的早泄可以通过以下方法进行恢复：

1. 坚持锻炼身体：适当的运动可以增强身体的耐力和抗压能力，从而有助于提高性功能。

2. 调整饮食：合理的饮食对于身体健康非常重要，应该避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等。

3. 控制情绪：长期情绪波动会影响身体的荷尔蒙分泌，从而影响性功能。因此，应该尽量保持心情愉悦。

4. 采用正确的性技巧：在进行性活动时，应该采用正确的技巧和姿势，避免出现早泄等问题。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解早泄问题，建议及时咨询医生或专业人士，获得更好的治疗建议。

总之，手淫导致的早泄可以通过适当的锻炼、调整饮食、控制情绪、采用正确的技巧和寻求专业帮助等方式进行恢复。但是需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此具体恢复方法还需要根据个人情况进行调整。