董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
缺锌和维生素b6要怎么补？
发布时间：2023-09-08
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
缺锌和维生素b6怎么补？
你好，如果你缺锌和维生素b6，最简单的方法是补充一些膳食营养素，用钙锌口服液或咀嚼片，其次是补充复合维生素或B族维生素。除此之外，日常生活中注意饮食的调整。合理的饮食对于保证各方面的营养非常重要。谷类等粗粮富含维生素B6。
你好，要补充锌和维生素b6，首先可以通过药物来补充，比如喝一些葡萄糖酸钙锌口服液，口服一些复合维生素片。另外，也可以通过食物来补充。富含锌的食物包括动物心脏、肝脏和肉类，以及一些鱼类。富含维生素b6的食物包括胡萝卜、菠菜和其他食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
