咳嗽是一种生理反应，有助于预防异物进入呼吸道，防止支气管分泌物积聚，以减少呼吸道感染的风险。特别是在儿童，尤其是1至3岁的儿童中，咳嗽通常是气道异物吸入的结果，这是慢性咳嗽的主要原因之一。那么，当孩子咳嗽时，食疗可以起到帮助的作用。下面来了解一下孩子咳嗽时适合食用的食物。

1. 枇杷

枇杷具有镇咳和润肺的功效，同时还有助于清除痰液，对咳嗽患者有一定的帮助。然而，要注意小孩不要一次吃太多，需要控制食用量。

2. 雪梨

雪梨可以治疗风热，润肺，降火，解痰，甚至解毒。它可以生吃，也可以蒸煮，还可以制成汤或羹。现代医学研究表明，梨确实有润肺清燥、镇咳化痰、滋养血液和促进肌肤健康的作用。

3. 萝卜

中医认为，萝卜的辛甘味有助于促进消化，解酒，化痰，治疗喘息，解毒，散淤血，利尿，解渴，甚至滋补虚弱。萝卜中微辣的芥子油成分还能促进胃肠蠕动，增加食欲。

4. 核桃仁

核桃仁有助于平稳呼吸、滋补血液、镇咳化痰、润肺养肾等作用。此外，核桃仁富含蛋白质和对人体有益的不饱和脂肪酸。

5. 金橘

金橘汁有润肺止渴的效果，与萝卜汁、梨汁一同食用可以缓解咳嗽。此外，金橘果实富含维生素C和金橘苷等成分，有助于预防血管硬化和高血压等疾病。

6. 百合

百合有滋阴润肺、宁心安神的作用，常用于治疗阴虚干咳、劳累引发的咳嗽，失眠多梦，以及精神不集中等情况。