红枣枸杞水对于补肝养肝、补血补脾的效果很好，特别适合气血亏虚的人群饮用。它有助于改善因气血亏虚而引起的腰肌酸软、耳鸣等症状。然而，对于月经周期的正常影响，喝红枣枸杞水并不会产生任何影响。在月经周期规律的情况下，依然会按时来月经。

红枣富含维生素，而枸杞中含有水溶性多糖，是其主要的活性成分。此外，枸杞还含有胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质。在月经期间适量饮用红枣枸杞水，有助于补充体内微量元素，促进经血更好地排出体外。虽然有这样的好处，但并不会对月经周期和月经量造成明显影响。因此，在月经期间也是可以适量饮用红枣枸杞水的。

需要注意的是，临床上影响月经的原因多种多样，包括生理因素和病理因素。常见的生理因素涵盖环境、情绪、饮食等方面，而病理因素则包括盆腔炎、子宫内膜癌前病变、输卵管炎等。如果出现月经异常，应进一步明确原因并寻求对症治疗。

女性朋友平时要保持规律的休息时间，避免熬夜，并调整饮食习惯。建议选择高蛋白和维生素丰富的食物，如瘦肉、豆制品、蛋类以及各种谷类产品。同时，适量进行散步、慢跑、打球、体操等身体活动，有助于维持身体的健康。希望这篇回答能对您有所帮助！