痔疮疼痛的缓解时间因人而异，通常需要几天到一周不等。以下是一些可能会导致痔疮疼痛的因素：

1. 饮食：过度饮食、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能引起痔疮疼痛。

2. 排便：排便时不注意卫生，或者用力过猛也可能导致痔疮疼痛。

3. 久坐：长时间久坐也会导致肛门周围的血液循环不畅，从而引起痔疮疼痛。

4. 个人习惯：有些人喜欢用手挤压痔疮，这种做法容易导致更多的疼痛和出血。

如果您正在经历痔疮疼痛，建议您采取以下措施缓解症状：

1. 保持大便通畅：避免过度饮食和饮水，同时注意排便方式和频率。

2. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门区域，并使用柔软的毛巾轻轻擦拭干净。

3. 避免久坐：尽量避免长时间久坐，尤其是在硬座车上。

4. 使用卫生纸或湿巾进行擦拭：可以选择一些专门的痔疮膏药或湿巾来帮助缓解症状。

如果您的痔疮疼痛持续不退或者出现其他症状，请及时就医。