如果您的眼睛看东西模糊，可能是由于多种原因引起的，例如长时间用眼过度、近视、散光等。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：如果您长时间用眼，建议适当休息，放松眼睛。

2. 调整距离：如果您在使用电子设备或阅读书籍时，需要调整距离和角度，以避免过度使用眼睛。

3. 保持清洁：保持室内空气流通，并定期清洁眼睛。

4. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

5. 就医：如果症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议对您有所帮助。