天然美白牙齿的方法

为了拥有一口洁白的牙齿，你可以尝试以下方法：

1. 花生屑刷牙

在家备些生花生，每天嚼碎后，不要咽下去，将花生屑用作牙膏刷牙，这有助于有效美白牙齿。

2. 食醋漱口

使用家里的食醋（陈醋或白醋皆可，但不要使用醋精），含在口中1~3分钟后再吐掉，然后刷牙。虽然牙齿会感到酸麻（大约持续2分钟），但每2个月尝试一次，效果显著，还可以去除口气。

3. 墨斗鱼骨刷牙

墨斗鱼是指墨鱼或乌贼，其身上有块大的白色骨头。用指甲刮下白色粉末，将其作为牙膏使用，效果会立竿见影。

4. 小苏打刷牙

将牙刷蘸取少量小苏打粉，按照正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左右，可以保持牙齿洁净明亮。

5. 酵母粉刷牙

在挤上牙膏后，加一点酵母粉，然后开始刷牙。酵母粉富含蛋白质，可以分解牙齿上的污垢，坚持使用可以帮助美白牙齿。

6. 柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷、纱布或棉花蘸取柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C，可以强化牙齿，并具有卓越的清洁作用，有效美白牙齿。

7. 橘子皮刷牙

吃完橘子后，将橘子皮晾干并研磨成粉。刷牙时，将橘子皮粉与牙膏混合，然后按照正常步骤刷牙，同样可以有效美白牙齿。