每天坚持进行10分钟的肚子按摩，对于身体有诸多好处，其中常见的包括提升消化功能、减少脂肪堆积、改善便秘等方面。

1、促进消化功能

肚子按摩有助于促进腹部的血液循环，加快肠道蠕动速度，从而提高肠道的消化功能，减少腹胀和早饱等不适症状。

2、减少脂肪堆积

通过加速肠道蠕动，缩短食物在肠道中停留的时间，肚子按摩可以降低食物脂肪的吸收率，同时促进腹部脂肪的燃烧，从而减少脂肪的堆积。

3、改善便秘

肚子按摩有助于提高肠道的消化功能，避免粪便中的水分被肠黏膜过度吸收，使得粪便保持较为湿润，从而减少便秘的发生。

此外，肚子按摩还能改善肠道的微环境等方面，但要注意避免用力过度，以免对身体造成不必要的压力。因此，适度地进行肚子按摩，将会带来更多的健康益处。