刘晓副
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发烧跑步可以退烧吗
发布时间：2023-09-19
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当你发烧时，跑步并不能帮助退烧，相反，它有可能加重发烧的症状。跑步会增加机体的能量消耗和产热量，容易导致发烧症状加剧。在发烧期间，你应该多休息，跑步是一项高强度的运动，会进一步消耗体力，反而不利于病情的恢复和退烧。因此，在发烧时绝对不能跑步，应该多休息、多饮水，并增加摄入富含维生素C的水果和蔬菜。
如果发烧温度较高，超过38.5℃，还需要口服退热药物进行治疗，比如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚混悬液。对于成人，还可以使用吲哚美辛栓进行退烧治疗。此外，物理降温也是一个不错的选择，可以用温热毛巾、稀释的白酒或酒精，在患者全身皮肤上擦拭，特别是后背、颈部、手心、脚心、腋窝和腹股沟等部位，可以稍微延长擦拭的时间，这有助于退烧效果的提高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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