粉刺的预防有哪些呢?近期很多朋友提出了这样的问题，日常生活中有些朋友只是熟悉疾病名称而并不了解，当疾病真正发生时不能第一时间发现且做好诊断，那么粉刺的预防有哪些呢?下面我们就一起来看看中华网健康频道的专家的介绍吧。

1、多吃新鲜水果蔬菜：对于油脂过多的患者，蔬菜和水果可以减少皮脂分泌以及粉刺愈合。

2、避免挤压粉刺：挤压有助于粉刺脂栓的排除而且也有利于痘痘的愈合，但是很容易引发感染，给皮肤造成更深层的炎症，也会留下色素沉着和瘢痕。

3、不可以乱涂抹药物：有很多患者为了能够及早清除烦人的痘痘，就盲目的往脸上涂一些消痘药膏，有些药物里会含有大量的激素，会刺激皮脂腺增生肥大，导致皮脂分泌旺盛，留下了难以除去的色素沉着斑和瘢痕，最终造成激素性皮炎的发生，加大了治疗的难度。

4、首先要改变饮食习惯：皮脂腺的过于旺盛引起了粉刺的形成，应该禁食能增加皮脂腺的食物，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。也应少吃或不吃刺激性食物，例如抽烟喝酒等。

5、调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，会使粉刺加重。所以应该多吃一些有利于通便顺畅的食物，养成每天通便的习惯，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，这些食物里包含了丰富的纤维素。

6、要保持脸部清洁：油性皮肤很容易产生油脂，应该忌食清除脸部的油脂，洗脸的时候，要特别注意鼻翼部位油脂很丰富，要重点清洗。

以上就是对粉刺的预防简单介绍，以上内容仅供参考。希望可以给大家带来实质性的帮助，在此劝告大家生活中一经发现此病的症状，一定要马上就医，以免耽误最佳治疗时间，如有更多问题，请咨询我们的在线专家，她们会耐心的为您解答。中华健康网频道祝您身体健康。