患有咽炎的症状主要包括：

- 咽喉感觉干燥、瘙痒，甚至有异物感。

- 咳嗽但咳不出痰。

- 严重情况下，可能伴随咽喉疼痛和恶心等症状，对饮食和胃部功能造成一定的影响。

在日常生活中，我们应该如何进行咽炎护理呢？以下是需要注意的饮食建议：

1. 摄取富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类和海产品，有助于修复受损的咽喉组织。

2. 多吃富含B族维生素的食物，包括动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿叶蔬菜、奶制品和豆类，有助于促进咽部组织的修复，减轻呼吸道黏膜的炎症。

3. 减少或避免摄取油炸和辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜和胡椒粉。

4. 常饮一些有利于咽喉健康的食疗饮品，例如：

- 绿茶蜂蜜饮：将5克绿茶置于杯中，冲入沸水，加入适量蜂蜜，每日饮用一剂。这有助于清热、润肺、滋润咽喉。

- 百合绿豆汤：将20克百合和50克绿豆加入适量清水中煮熟，加入适量冰糖，每日饮用一剂。这有助于清热、润肺、滋润咽喉，增加身体的阴液。