提及到世界杯，小编相信很多男性朋友都按耐不住内心的激情，对于世界杯的了解程度，可能胜过于对自己老婆孩子了了解程度。通宵看世界杯，对于很多球迷而言，是再小不过的事情了，可是如果看球的过程中男性朋友们憋尿的话，就应该注意了。

当心憋尿得前列腺炎

　　世界杯激战正酣，热情的球迷们已熬夜欣赏了多场精彩的比赛。球迷们为此不仅牺牲了睡眠、牺牲了视力、牺牲了皮肤、牺牲了肠胃，甚至可能男性健康也被牺牲掉了。据中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科的主任医师介绍，巴西世界杯开赛以来，临床接诊的前列腺炎患者比往日明显增多，其中约有一半是熬夜看球的球迷。在看球的过程中许多球迷忘情的投入，长时间熬夜、久坐、憋尿。而这些对于男性健康都是非常不利的因素，可能导致男性生殖系统出现各种功能障碍。

　　憋尿4小时憋出前列腺炎

　　28岁的王先生和妻子热爱体育，两人都是十足的球迷，世界杯成了夫妻俩的狂欢节。世界杯开赛以来，夫妻俩每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，每晚半夜起床，经典的比赛几乎场场不落。王先生觉得自己非常幸运，遇上了志同道合的好伴侣，而不必像很多丈夫一样受到妻子和家庭的限制而不能尽兴的看球。前日凌晨，遇上喜爱的比赛，夫妻俩你来我往喝光了六瓶啤酒，还“消灭”了不少凤爪、鸭脖。即便是中场休息，两人也不肯放过精彩的回放和评论，不停地换频道，生怕漏掉一丁点比赛动态，直到比赛彻底结束，两人才去抢着上厕所，一直熬了四个多小时。

　　昨天，王先生开始出现尿频、尿急，排尿时尿道口刺痛，下腹胀痛不适。妻子赶紧陪他至医院就诊，被诊断为前列腺炎。

　　饮酒、吸烟刺激前列腺

　　江春告诉记者，不少球迷在电视前一坐就是几个小时，硬撑着不愿去小便，而熬夜、久坐和憋尿是导致前列腺炎的最大诱因。许多球迷还边看球边饮酒、抽烟，使前列腺充血的几率大大增加。喝酒对前列腺危害很大，因为前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之后，局部毛细血管就会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而发生前列腺炎症、水肿。导致尿频、尿急、尿痛、下腹和会阴胀痛等一系列症状，甚至可能出现性功能障碍。

　　常言道，流水不腐，一旦膀胱内的尿液长期存流，出现问题是肯定的。江春表示，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入尿道，但并不都引起尿路感染，主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路和与之相通的男性生殖系统感染。

　　活人真会被尿憋死

　　中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科专家表明，中老年男性60%以上患有前列腺增生，膀胱过度充盈和饮酒是导致急性尿潴留(尿不出)的一个重要原因，长期憋尿会造成膀胱逼尿肌无力，慢性尿潴留，甚至出现充溢性尿失禁，严重影响患者生活质量。

　　医生说，憋尿还可能导致其他器官、系统的功能障碍。对于高血压、心脏病患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重地还会导致猝死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。对于患有心脑血管疾病地老人来说，无异于雪上加霜，进一步加重动脉收缩的负担，可能导致体内血液流通不畅，大脑供血不足。

　　专家提醒广大球迷：看比赛期间，最好不要憋尿，少饮酒;饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，每坐半小时就起来活动一下身体，防止前列腺充血。注意休息，避免通宵熬夜，适度补充睡眠。此外，当身体出现不适症状时，应及时去医院做进一步检查，避免拖延和不正规的诊疗。

　　世界杯期间如何防前列腺炎

　　慢性前列腺炎是临床最常见的泌尿系统疾病，其症状复杂，病程迁延，并发症多，且易反复发作，成为令男士们困惑的疾病之一。世界杯期间的各种不良行为，会增加慢性前列腺炎的复发几率，故专家提出以下建议，患者应做好防范。

　　禁食酒类及辛辣刺激性食物。酒类及辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物多能助火生热，引起前列腺反复充血，使病情加重或反复。门诊上，经常有患者告诉我们服药后本来已经诸症消失，但稍一不慎，聚会看球多喝几口，就又发作。因此，管住自己的嘴至关重要。

　　禁止久坐及长时间骑车、驾车。慢性前列腺炎在发病方面有一个重要的特点就是“的士”等驾驶员及长期从事办公室工作者，容易发病，且多反复。原因就在于长时间久坐不动，压迫尿道上端的前列腺部位，妨碍腺体血循，造成反复充血，膀胱排空能力降低而患病。球赛一打也有好几小时，看球者长时间不走动也是个危险因素，故建议慢性前列腺炎患者，看球不要忘活动，眼睛离不开电视，身体可以挪开椅子沙发伸伸腿脚，平时应加强体育锻炼，增强盆腔运动量，改善盆腔及前列腺的血液循环，才有利于病情的缓解。

　　避免纵欲及长时间禁欲。过频的性刺激，长期纵欲可造成前列腺的主动或被动地充血及前列腺组织的功能性收缩，反复如此可造成腺组织的损伤从而引发炎症。但长期禁欲，忍耐不泄，致使前列腺分泌液过度积聚，同样会加重前列腺充血、炎症。

　　综上所述，对于忠于世界杯的你，特别应该注意自己的身体健康，世界杯固然重要，但憋尿憋出了前列腺炎也挺麻烦的。所以小编建议大家在看球的过程中还是不能过于的忘情投入，可以隔一段时间在站立起来，稍微运动，缓解疲劳。